ミストサウナの効果・効能の一つが「健康」です。
健康は生活でも最も大事で基本となるところです。
ではミストサウナはなぜ健康に良いのでしょうか？
現代人は汗をかくのがとても苦手になってきています。
汗をかくことで老廃物や疲労物質など体に良くないものを出す効果があります。
ミストサウナは浴室を低温で多湿の空間にし、発汗しやすい環境を作ります。
普通に浴槽で入浴しても汗をかきますが、それ以上にミストサウナ入浴は効果が期待できるんです。
ミストサウナ入浴は湯冷めしにくく、冷え性の人にも助かります。
またミストにストレッチを組み合わせると血流がよくなり、さらなる健康へとつながるのですね。
ミストサウナはリラックス、リフレッシュでき、ストレスなど精神的なところも和らげ、体と心の健康に期待が高まります。
また、高齢化がすすむ中、介護の現場でもミストサウナ入浴で体を温め、浴槽に入る負担を軽減できるのでは？と注目されています。
ミストサウナで体さえ温まれば、体を洗うのははシャワーで済ませることができますもんね！
